Как выбрать матрас
Тот факт, что ортопедический матрас способствует улучшению состояния здоровья человека, уже доказан научными исследованиями. Однако ключевую роль в его положительном действии оказывает правильный выбор.
Для того чтобы правильно выбрать ортопедический матрас, следует учитывать несколько факторов:
- Размеры
- Вес человека
- Материалы
Размеры матраса
Длина матраса должна превышать рост человека на 20 см. Если максимальная длина стандартного матраса составляет 200 см, то максимальный рост человека может быть 180 см. Если рост больше, то матрас лучше заказать индивидуально по своим размерам.
Ширину матраса стоит подбирать по особенностям своего положения во сне. Если спящий на протяжении все ночи находится в одной позе, то ему подойдет ширина 80 или 90 см. Если же он ворочается во сне, то 120 или 160 см позволят ему спать без опасения оказаться на полу.
Вес человека
Худым людям для полноценного комфорта рекомендуется подбирать матрасы максимально мягкие. Под небольшим весом матрас не будет терять своих полезных свойств.
Людям средней полноты лучше подбирать матрасы пожестче. Мягкий матрас в этом случае не только не принесет пользы, но и может навредить опорно-двигательной системе.
Материалы
Главным требованием при выборе матрасов является его многослойность. Ортопедические матрасы считаются качественными, если в них используются материалы из следующего списка:
Натуральный латекс – на 20-30% натуральный материал, который представляет собой вспененный каучук. Отличается мягкостью, упругостью и долговечностью.
Сизаль или кокосовая койра – волокна кактуса агавы или кокосовой пальмы. Считается самым натуральным среди других наполнителей. Отличается жесткостью и износоустойчивостью.
ППУ– пенополиуретан – является популярнейшим наполнителем ортопедических матрасов. В пружинных матрасах он обретает среднюю мягкость, в беспружинных – от средней до высокой жесткости.
Мемориформ – пенополиуретан с использованием специальных добавок. Позволяет матрасу приобретать форму человеческого тела во время сна и полностью восстанавливает исходную форму после.
Периотек или струтофайбер – материал, напоминающий войлок. Изготовлен из вертикально направленных волокон шерсти, закрепленных в синтетической массе. Используется в качестве средне жесткого натурального наполнителя.